บางคนอาจจะกำลังมีปัญหาเรื่องการขับถ่ายยาก หรือท้องผูก พยายามออกแรงเบ่งแล้วก็ยาก แถมจะยิ่งทำให้เจ็บที่ทวารได้อีก บางครั้งทำให้ต้องเพิ่งยาสวนอุจจาระ หรือยาสวนทวารเพื่อช่วยให้ขับถ่ายได้ ณ ตอนนั้น เพราะอาการท้องผูกทำให้เราอึดอัดสำไส้ และทานอาหารเข้าไปใหม่ได้ลำบากอีกด้วย

ขับถ่ายยากแบบไหนจึงนับว่าท้องผูก และเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?

การขับถ่ายที่ดีอาจจะไม่จำเป็นต้องทุกวันก็ได้ อาจจะเว้นไป 1 วันก็ได้หากช่วงนั้นไม่ได้ทานอาหารเข้าไปเยอะ แต่ทุกครั้งขับถ่ายควรทำได้ง่ายและหมดท้อง ซึ่งหากพบว่าขับถ่ายได้ลำบาก ต้องออกแรงเบ่งเยอะ ใช้เวลาในการนั่งถ่ายนาน ถ่ายได้ไม่สุดไม่หมดท้อง และยังรู้สึกปวดอึอยู่เรื่อย ๆ ตลอดวัน และบางครั้งอาจเจ็บขณะถ่ายและมีเลือดปนออกมาด้วย แปลว่ากำลังมีอาการท้องผูกได้

ซึ่งสาเหตุของอาการท้องผูกก็มีตั้งแต่ ลำไส้กำลังทำงานไม่ปกติ หรือระบบทางเดินอาหารทำงานไม่ปกติ ทำให้ร่างกายสับสนว่าไม่ปวดอึสะสมเป็นเวลานาน รวมถึงการดื่มน้ำน้อยทำให้ร่างกายขาดน้ำ ลำไส้ไม่นิ่ม ทำให้ขับถ่ายยากได้

แนะนำยาสวนอุจจาระ ช่วยระบายเมื่อท้องผูก ขับถ่ายยาก

ยาสวนทวาร Unison enema ยูนีซัน 100 ml

ยาสวนทวารยูนีซัน (Unison Enema) 100 มล. เป็นน้ำเกลือใช้สวนทวาร ออกฤทธิ์ภายในประมาณ 2 –15 นาที โดยกลไกดูดน้ำจากผิวของลำไส้ใหญ่ส่วน colon เข้าสู่ช่องของลำไส้ (lumen) ทำให้อุจจาระนิ่มขึ้นและสะดวกต่อการขับถ่าย

วิธีใช้ยาสวนอุจจาระ:

• ล้างมือให้สะอาด
• บิดฝาครอบปลายหลอดให้ขาดจากกัน
• หล่อลื่นปลายหลอดโดยบีบให้น้ำยาออกมาเล็กน้อยให้เคลือบปลายหลอด หรือใช้วาสลีน/เจลหล่อลื่นทา
• นอนตะแคงข้าง ชันเข่าด้านบนเข้าหาอก สอดปลายหลอดเข้าไปทางทวารหนัก และค่อยๆ บีบน้ำเกลือเข้าไปจนหมดหลอด
• ผู้ใหญ่ไม่ควรสอดลึกเกิน 15 ซม. ในเด็กทารกไม่ควรสอดลึกเกิน 5 ซม.
• ดึงหลอดยาออก กลั้นอุจจาระไว้ ประมาณ 5-15 นาที หรือจนกว่าจะทนไม่ได้ แล้วจึงไปถ่าย

ราคา: 40 บาทจาก 45 บาท สามารถสั่งซื้อได้ทาง CLICKZY เพียงคลิกซิ

ยาสวนอุจจาระอันตรายไหม?

จริง ๆ แล้วยาสวนอุจจาระ หรือยาสวนทวารไม่ได้อันตรายต่อร่างกาย เนื่องจากมีส่วนประกอบหลักคือน้ำเกลือ แค่ช่วยเข้าไปหล่อลื่นส่วนของลำไส้บริเวณทวารหนัก ให้สามารถขับถ่ายได้สะดวกขึ้นเท่านั้น แต่ก็ไม่ควรหวังเพิ่งการใช้ยาสวนอุจจาระทุกครั้ง เพราะอาการท้องผูกและขับถ่ายยาก ควรแก้ไขให้ตรงจุดที่ต้นเหตุ เช่น พฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต เพื่อให้ให้เกิดปัญหาท้องผูกรื้อรังนั่นเอง

วิธีอื่น ๆ ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ หากไม่อยากใช้ยาสวนอุจจาระบ่อย ๆ

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ: น้ำจะเข้าไปช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นในลำไส้ และทำให้อุจจาระอ่อนและนิ่ม ทำให้สามารถขับถ่ายได้ง่ายและสะดวกโดยไม่ต้องออกแรงเบ่งมาก ๆ และไม่รู้รู้สึกเจ็บบริเวณทวารนั่นเอง
• เพิ่มการทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง: เพื่อให้กากใยจากผักและผลไม้จช่วยอุ้มน้ำและช่วยให้อุจจาระจับตัวเป็นก้อนแต่ไม่อัดแข็ง ช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น
• ฝึกร่างกายให้ขับถ่ายเป็นเวลา: เพื่อให้อวัยวะของร่างการทำงานอย่างเป็นระบบมากขึ้น เมื่อทำกิจวัตรต่าง ๆ ตามเวลาเดิมทุก ๆ วัน ไม่ให้ร่างกายแปรปรวน
• ออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ: นอกจากการช่วยเผาผลาญสารอาหารที่ทานเข้าไปแล้ว การเคลื่อนไหวของร่างกายขณะออกกำลังกายยังจะช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ เพิ่มประสิทธิภาพในการขับถ่ายนั่นเอง

One More Tip:

หากมีอาการท้องผูกรื้อรัง รู้สึกเจ็บมากขณะขับถ่าย และมีเลือดออก อาจนำไปสู่โรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารได้ เช่น โรคริดสีดวง มีแผลในลำไส้ ภาวะลำไส้อุดตัน หรืออาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ แม้จะปรับกิจวัตรการใช้ชีวิตตามที่แนะนำข้างต้นแล้ว ควรรีบปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อหาวิธีรักษาอย่างถูกต้องจะดีที่สุด

อ้างอิง:

- https://www.vimut.com/article/Constipation-symptoms-treatments