เข้าสู่ฤดูร้อนของไทยอย่างเป็นทางการกันแล้ว หลายคนคงอยากหาโอกาสไปพักผ่อนท่องเที่ยวตามชายหาดกับบรรยากาศลมทะเลเย็น ๆ ให้ชื่นใจ แต่ว่าก็อดไม่ได้ที่จะกังวลกับรังสี UV ในแสงแดดที่ร้อนแรงที่เป็นของคู่กันกับชายหาดอย่างเลี่ยงไม่ได้ โดยเฉพาะเมื่อหากการพักผ่อนนั้นจะได้ของฝากกลับบ้านเป็นผิวไหม้แดดกลับมานั้นเอง
ด้วยเหตุนี้ ครีมกันแดดจึงเหมือนเป็นเพื่อนคู่ใจไว้พกใส่กระเป๋าไปด้วย ทั้งในยามที่เราต้องออกกลางแจ้งหรือเที่ยวทะเล หรือแม้แต่ตอนที่เราอยู่ในร่มเองการทาครีมกันแดดก็มีความจำเป็นอยู่ไม่น้อย เพราะรังสี UV ตัวร้ายยังสามารถส่องผ่านทางหน้าต่างมาทำร้ายเราได้อีกนั่นเอง
ครีมกันแดดสำคัญแค่ไหน ทำไมถึงควรทา
เพราะว่ารังสี Ultraviolet หรือ รังสี UV ในแสงอาทิตย์มีส่วนในการทำลายเซลล์ผิวหนังของเรา และเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคต่าง ๆ ที่เกี่ยวกับผิวหนัง เช่น ผิวคล้ำเสีย เกิดฝ้า กระ และจุดด่างดำ ผิวแห้งเสียและเหี่ยวย่นก่อนวัย จนถึงเป็นหนึ่งในสาเหตุการเป็นมะเร็งผิวหนังบางชนิดอีกด้วย ซึ่งรังสี UV ที่เป็นอันตรายต่อผิวโดยตรงจะแบ่งได้อีก 2 กลุ่มย่อย คือ UVA และ UVB
รังสี UVA
เป็นรังสีที่พบในแสงแดดมากกว่า 90 – 95% เป็นรังสีหลักที่ทำให้ผิวคล้ำได้ นอกจานี้ UVA สามารถทะลุผ่านวัตถุหรือกระจกหน้าต่างมากับแสงแดดได้มากถึง 75% ทำให้แม้เราจะอยู่ภายในอาคาร เพียงแค่ถูกแดดส่องถึง ผิวของเราก็ถูกทำร้ายจากรังสี UVA ได้เช่นกัน
รังสี UVB
จะเป็นรังสีที่ทำให้ผิวไหม้แดด หรือ Sunburn เกิดอาการเกรียมแดง และแห้งกร้านเกิดริ้วรอยก่อนวัย รวมถึงยังเป็นปัจจัยของโรคมะเร็งผิวหนังได้ หากผิวหนังถูกแสงแดดจ้าในช่วงเที่ยงวันหรือตอนบ่ายส่องบ่อย ๆ เพียงแต่ UVB จะไม่ทะลุผ่านวัตถุอย่างกระจกได้เหมือน UVA เท่านั้นเอง
ค่า SPF และ PA คืออะไร บอกอะไรบ้างเรื่องป้องกันแดดให้ผิว
บางคนอาจจะยังสงสัยว่า การระบุค่าต่าง ๆ บนบรรจุภัณฑ์ของครีมกันแดดนั้นบ่งบอกอะไรบ้าง ยิ่งค่าเยอะยิ่งป้องกันแดดได้ดีดีจริงไหม มีประสิทธิภาพแค่ไหน ซึ่งก็จะช่วยให้เราเลือกได้ง่ายขึ้นว่าจะซื้อครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนดีมาใช้ โดยมีรายละเอียดตามนี้
ค่า SPF (Sunburn Protection Factor)
คือ ค่าความยาวนานในการป้องกันรังสี UV จากแสงแดด ซึ่งยิ่งเลขค่า SPF ของครีมกันแดดมีมาก ก็ยิ่งป้องการแดดได้ยาวนานขึ้น (แต่ไม่ได้แปลว่าป้องกันได้ดีกว่าหรือมากกว่า) แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของผู้ใช้ครีมด้วย เพราะโดยทั่วไปตามธรรมชาติ คนที่มีสีผิวที่เข้มกว่าจะมีเม็ดสีเมลานินคอนทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแสงแดดได้มากกว่า ทำให้เป็นอีกปัจจัยที่ประสิทธิภาพของครีมกันแดดได้ผลต่างกัน เช่น
- SPF 15 - สำหรับคนผิวขาว ผิวเหลือง ใช้กันแดดได้ประมาณ 1 ชม. / คนผิวสีเข้ม ได้ประมาณ 4 ชม.
- SPF 30 - สำหรับคนผิวขาว ผิวเหลือง ใช้กันแดดได้ประมาณ 2 ชม. / คนผิวสีเข้ม ได้ประมาณ 7 ชม.
- SPF 60 - สำหรับคนผิวขาว ผิวเหลือง ใช้กันแดดได้ประมาณ 5 ชม. / คนผิวสีเข้ม ได้ประมาณ 15 ชม.
ค่า PA (Protection Grade of UVA)
คือ ค่าในการป้องกันรังสี UVA ซึ่งในผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดโดยทั่วไปจะมีอยู่ 3 ระดับ ได้แก่
- PA+ สามารถป้องกัน UVA ได้ในระดับปานกลาง (2 เท่า)
- PA++ สามารถป้องกัน UVA ได้ในระดับสูง (4 เท่า)
- PA+++ สามารถป้องกัน UVA ได้ในระดับสูงสุด (8 เท่า)
ครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนดีที่สุด 2023
แต่รู้หรือไหมว่านอจากการทาครีมกันแดดเพื่อฟ้องกันผิวกายของเราจากรังสี UV ในแสงแดดแล้ว ผิวใบหน้าของเราก็ต้องการการป้องกันนี้ด้วยเช่นกัน แล้วครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนดีที่สุด 2023 กันละ วันนี้ Clickzy มี 5 ยี่ห้อครีมกันแดดทาหน้าโดยเฉพาะมาแนะนำกัน สำหรับครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนดีที่สุด 2023
1. MadeCera Cream จาก SKINRx LAB
ครีมกันแดดทาหน้าพร้อมบำรุงผิวแบบ 3 คุณสมบัติ จาก SKINRx LAB แบรนด์สกินแคร์จากประเทศเกาหลีใต้ ที่ทั้งช่วยบำรุงให้ผิวกระจ่างใส ช่วยลดเลือนริ้วรอย และช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ด้วยเทคโนโลยี Safety Gel Trapping จะช่วยให้เนื้อครีมซึมลงสู่ผิวง่ายขึ้นและไม่เหนียวเหนอะหนะ นอกจากนี้ยังผ่านการทดสอบมาแล้วว่าไม่ระคายเคืองต่อผิว แม้ผิวบอบบางอีกด้วย
- ค่า SPF : 50+ | ค่า PA++++
- สามารถสั่งซื้อได้ในราคา 57 บาท จากร้าน Dear Dee ทาง Clickzy ได้แล้วเพียง คลิกซิ
- ขนาดที่จำหน่าย: 30 มล.
2. Seoul Derma All White Sunscreen
ครีมกันแดดทาหน้านำเข้าจากประเทศเกาหลีใต้ ที่ช่วยป้องกันรังสี UVA และ UVB ได้มากกว่า 50 เท่า มีเนื้อโลชั่นสูตรอ่อนโยนเหมาะสำหรับใช้ประจำได้ทุกวัน โดยปราศจากส่วนผสมของน้ำหอม พาราเบน ช่วยลดการเกิดสิวอุตันและไม่ก่อให้เกิดการแพ้แม้ผิวบอบบาง อีกทั้งยังช่วยบำรุงผิวไม่ให้แห้งกร้านอีกด้วย
- ค่า SPF : 50 | ค่า PA+++
- สามารถสั่งซื้อได้ในราคาเพียง 129 บาท จาก 359 บาท จากร้าน Clover Plus ทาง Clickzy ได้แล้วเพียง คลิกซิ
- ขนาดที่จำหน่าย: 30 กรัม
3. KA UV Protection Babyface
ภาพจาก: kathailand.com
ครีมกันแดดทาหน้าที่สามารถใช้แทนรองพื้นหรือเป็นบีบีครีมได้ ช่วยให้ผิวหน้าดูเนียนเป็นธรรมชาติและยังช่วยให้เครื่องสำอางแต่งหน้าติดทน ไม่เลอะไม่เลือนจนกว่าจะล้างออก เนื้อครีมไม่มีส่วนผสมของซิลิโคนและไม่อุดตันรูขุมขนอันเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย
- ค่า SPF : 42 | ค่า PA+++
- สนใจครีมกันแดดทาหน้า KA UV Protection Babyface ในราคา 149 บาท สามารถสั่งซื้อได้จาก KA Thailand Official Website
- ขนาดที่จำหน่าย: 30 กรัม
4. Srichand Sunlution Acne Care Sunscreen
ภาพจาก: Watsons
ครีมกันแดดทาหน้าแบรนด์ไทยอย่าง Srichand (ศรีจันทร์) มาพร้อมกับสูตรป้องกันแดด X3 แบบ Triple Protection ทั้งรังสี UVA และ UVB และยังช่วยปกป้องผิวจากมลภาวะ ช่วยควบคุมความมันและลดสาเหตุของการเกิดสิว อีกทั้งเนื้อครีมเบาบางเกลี่ยง่าย ไม่เหนียงเหนะหนะ ดูดซึมสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว และยังสามารถใช้แทนเบสครีมได้อีกด้วย
- ค่า SPF : 50+ | ค่า PA++++
- สนใจครีมกันแดดทาหน้า Srichand Sunlution Acne Care Sunscreen ในราคา 159 บาท สามารถสั่งซื้อได้จากร้าน Watsons
- ขนาดที่จำหน่าย: 15 มล.
5. Smooth E Physical White Babyface UV & Pollution Shield
ครีมกันแดดทาหน้าจาก Smooth E เนื้อครีมสูตรบางเบาไม่มีสารเคมีที่ผสานสารสกัดจากสาหร่าย (Algae) 2 ชนิด ที่จะช่วยสร้างชั้นฟิล์มเคลือบผิว เพื่อดักจับผุ่นละอองและมลภาวะในอาการศที่เราต้องพบเจอทุกวัน เช่น PM 2.5 โดยมีประสิทธิภาพทนแสงแดดได้ยาวนาน 8 ชั่วโมง ช่วยสะท้อนรังสี UVA และ UVB ป้องกันผิวไหม้จากแดดและริ้วรอยก่อนวัย
- ค่า SPF : 50+ | ค่า PA+++
- สามารถสั่งซื้อได้ในราคาเพียง 360 บาท จาก 480 บาท ทาง Clickzy ได้แล้วเพียง คลิกซิ
- ขนาดที่จำหน่าย: 18 กรัม
ครีมกันแดดทนน้ำไหมต้องเลือกแบบไหนก่อนไปเที่ยวทะเล
ในเมื่อไปเที่ยวทะเลก็ต้องอยากลงเล่นน้ำ แล้วครีมกันแดดทาหน้ายี่ห้อไหนดีที่เหมาะจะพกไปทะเลด้วย ต้องบอกว่าไม่ว่าจะเลือกครีมกันแดดทาหน้าหรือทาตัวยี่ห้อไหนก็ตาม แนะนำให้เลือกครีมกันแดดสูตรที่มีเนื้อครีมเบา ทาง่าย และซึมเข้าสู่ผิวได้ดี เพื่อที่ครีมกันแดดนั้นจะได้ทำหน้าที่กันแดดได้โดยยังไม่ถูกน้ำทะเล น้ำในสระว่ายน้ำ หรือเหงื่อชะล้างออกไปซะก่อนนั่นเอง
One More Tip:
การทาครีมกันแดด ควรทำเป็นขั้นตอนสุดท้ายหลังจากที่ทาครีมบำรุงผิวอื่น ๆ เรียบร้อยแล้ว รวมถึงควรทาล่วงหน้าก่อนออกไปเจอแดดด้านนอกไม่เกิน 30 นาที หากทาครีมกันแดดไว้ล่วงหน้านาน ๆ ประสิทธิภาพของครีมกันแดดจะลดลงเรื่อย ๆ และจำเป็นต้องทาซ้ำใหม่ เพื่อให้ครีมกันแดดอยู่ที่ชั้นนอกสุดของผิวและช่วยป้องกันแสงแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุด
อ้างอิง:
- https://www.rama.mahidol.ac.th/ramachannel/infographic/ครีมกันแดด-จำเป็นแค่ไหน/
- https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/sunscreen-indoors-uv
