คงไม่มีใครชอบอาการผิวแห้งและแตกลายเป็นร่อง หรือแดงลอกเป็นขุย ชวนให้รู้สึกไม่สบายตัวแน่นอน แม้จะเพิ่งอาบน้ำใหม่ ๆ ไม่นาน ผิวก็กลับมาแห้งอีก เพราะผิวเสียสมดุลในการคงระดับความชุ่มชื้นไว้ ขณะที่เราอาบน้ำเพื่อให้ได้รับความชุ่มชื้นอย่างเต็มที่ พอจะมีครีมอาบน้ำผิวแห้งแบบไหนบ้างที่จะช่วยบำรุงให้ผิวกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ได้นาน ไม่แห้งกร่านให้ระคายเคืองระหว่างวัน

ผิวหนังแห้งกร้านส่งผลเสียอะไรบ้าง?

อาการผิวแห้งกร้าน นอกจากจะก่อให้เกิดความระคายเคืองและไม่สบายผิว ยังทำให้เกิดผิวแตก มีริ้วรอย และบางครั้งอาจหลุดลอกเป็นขุยเล็ก ๆ ชวนให้สูญเสียความในใจได้ โดยเฉพาะหากเกิดขึ้นในคนที่ยังอยู่ในวัยหนุ่มสาว ในบางคนอาจเกิดอาการคันผิวทำให้อยากเกา จนอาจเป็นแผลซึ่งทำให้เกิดการติดเชื้อที่ผิวหนังได้

ปัญหาผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นเกิดได้จากอะไรบ้าง?

ผิวแห้งกร่าน แตกลาย และลอกเป็นขุ่ย สามารถมีสาเหตุได้หลากหลาย ทั้งจากกรรมพันธุ์ในร่างกายของเราเอง จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวเรา เช่น

• กรรมพันธุ์: ที่เป็นคนผิวแห้งง่ายเพราะต่อมไขมันในชั้นผิวหนังผลิตความมันออกมาน้อย ซึ่งคนที่มีกรรมพันธุ์ผิวมันจะไม่ค่อยพบปัญหาผิวแห้งกร้านเท่ากับคนผิวแห้ง
• ช่วงวัย: เมื่ออายุมากขึ้น ต่อมไขมันในชั้นผิวหนังเริ่มผลิตความมันออกมาน้อยลงกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ทำให้ผิวหนังสูญเสียน้ำและความชุ่มชื้นมากขึ้น
• พฤติกรรม: เช่น การอาบน้ำร้อน หรือน้ำอุ่นเป็นประจำ จะทำให้รูขุมขนในผิวหนังขยายตัวและคายความชุ่มชื่นออกได้ง่ายเมื่ออาบน้ำเสร็จ
• ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ใช้: เช่น สบู่หรือครีมอายน้ำที่ใช้ มีค่า pH ที่เป็นเบสหรือด่างสูง จึงล้างความมันออกจากผิวจนหมด ทำให้มีผิวแห้งกร้านได้หลังจากอาบน้ำเสร็จ
• สภาพแวดล้อม: เช่น อากาศที่เย็นและแห้งในช่วงฤดูหนาว รวมถึงความเย็นของห้องแอร์ ความชื่นในอากาศมีน้อย ก็สามารถทำให้ผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้นและแห้งได้เช่นกัน

วิธีดูแลผิวแห้งอย่างง่าย ๆ

• เลือกอาบน้ำด้วยอุณหภูมิปกติ (หรืออุณหภูมิห้อง) หากต้องอาบน้ำอุ่นช่วงฤดูหนาว ควรล้างตัวด้วยน้ำเย็นเป็นขั้นตอนสุดท้าย
• ใช้ครีมอาบน้ำหรือสบู่ที่มีค่า pH ประมาณ 5 และไม่ผสมสารลดแรงตึงผิวให้ผิวแตกง่าย
• ทุกครั้งหลังอาบน้ำเสร็จและเช็ดตัวหมาด ๆ ให้ทาครีมหรือโลชั่นบำรุงผิว เพื่อคงความชุ่มชื้นให้ผิว
• ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างวัน เพื่อคงระดับของน้ำในร่างกายไว้
• รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ ซี และอี ที่ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้ผิว

แนะนำ 5 ครีมอาบน้ำที่คนผิวแห้งควรใช้ ให้ผิวชุ่มชื้นได้นานระหว่างวัน

1. Scentio Pink Collagen Radiant & Firm Shower Serum (350 ml.)

ครีมอาบน้ำสูตรอ่อนโยนเหมาะกับทุกสภาพผิวแม้กับคนผิวแห้ง ด้วยส่วนผสมจากมะเขือเทศ ที่ช่วยบำรุงให้ผิวแลดูเรียบเนียน ผสานกับไฮยารูรอนิค แอซิด 4 ชนิดที่ช่วยคงความชุ่มชื่นอย่างล้ำลึก ให้ฟองโฟมละเอียดหนานุ่ม ช่วยชำระผิวกายจากความมันและสิ่งสกปรกได้อย่างหมดจด พร้อมให้กลิ่นหอมละมุน เป็นครีมอาบน้ำไม่มีสารเคมี Paraben ที่ระคายเคืองผิว

ราคา 140 บาท จาก 200 บาท

สามารถสั่งซื้อครีมอาบน้ำผิวแห้ง Scentio Pink Collagen Shower Serum ได้จาก Clickzy เพียงคลิกซิ

2. Scentio Vitamin C Body White Shower Serum (450 ml.)

ครีมอาบน้ำเนื้อเจล ฟองละเอียดเนียนนุ่ม อุดมด้วยเทคโนโลยีนาโนวิตามินซี ฟื้นบำรุงผิวแลดูกระจ่างใส พร้อมผสานพลัง Hyaluron Complex และ Double Moisturizer Lock ที่จะช่วยเก็บกักความชุ่มชื้นให้ผิว และเติมเต็มวิตามินให้ผิวอย่างล้ำลึก ช่วยให้ผิวที่เคยแห้งกลับมาดูเปล่งปลั่ง และมีสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ

ราคา 150 บาท จาก 199 บาท

สามารถสั่งซื้อครีมอาบน้ำผิวแห้ง Scentio Vitamin C Body White Shower Serum ได้จาก Clickzy เพียงคลิกซิ

3. Babimild Ultramild Shower ออร์แกนิค มอยส์เจอไรซิ่ง ชาวเวอร์ มิลค์ (380 มล.)

ครีมอาบน้ำผิวแห้ง ที่ให้ความหอมอ่อนละมุนจากดอกกุหลาบและดอกไซคลาเมนยาวนานถึง 8 ชั่วโมง และความอ่อนโยนของสารทำความสะอาดจากพืชธรรมชาติ ช่วยล็อกความชุ่มชื้นยาวนานและเผยผิวนุ่มเด้ง แลดูกระจ่างใสราวกับผิวเด็ก จนใคร ๆ ต้องตกหลุมรัก และเป็นครีมอาบน้ำไม่มีสารเคมี Paraben ที่ระคายเคืองผิว

ราคา 155 บาท จาก 165 บาท

สามารถสั่งซื้อครีมอาบน้ำผิวแห้ง Babimild Ultramild Shower ได้จาก Clickzy เพียงคลิกซิ

4. Made In Nature Hokkaido Milk Shower Cream (450 ml.)

ครีมอาบน้ำผิวแห้งสูตรเข้มข้นหอมหวลกลิ่นนมสไตล์ญี่ปุ่นคัดสรรวัตถุดิบชั้นดีจากน้ำนม และสารสกัดธรรมชาติจากแหล่งที่อุดมสมบูรณ์ในเมืองฮอกไกโดประเทศญี่ปุ่น ที่มีคุณประโยชน์ต่อผิวผสานคุณค่าโปรตีนจากน้ำนมและสารสกัดจากวิตามินอี ช่วยให้ผิวที่แห้งกร้านเนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ เป็นครีมอาบน้ำหอมติดตัวด้วยกลิ่นน้ำนม

ราคา 165 บาท จาก 195 บาท

สามารถสั่งซื้อครีมอาบน้ำผิวแห้ง Made In Nature Hokkaido Milk Shower Cream ได้จาก Clickzy เพียงคลิกซิ

5. Smooth E White & Firm Body Wash (240 ml.)

ครีมอาบน้ำผิวแห้ง Smooth E White & Firm Body Wash ที่มากด้วยคุณสมบัติเด่นมากมายอย่าง

• Decyl Glucoside ในผลผลิตจากน้ำมันมะพร้าวมาทำปฏิกิริยากับกลูโคสจากข้าวโพด ที่อ่อนโยนต่อผิวไม่ก่อให้เกิดการแพ้ เหมาะกับผิวบอบบางแพ้ง่าย
• Fucus Vesiculosus (Algae) Extract สารสกัดจากสาหร่ายสีน้ำตาล ช่วยสร้างชั้นฟิล์มบาง ๆ ให้กับผิว ป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นและยังเคลือบปกป้องผิวจากสภาพแวดล้อม
• Leukocyte Extract (Melawhite) สารสกัดจากต่อมไทมัส ช่วยให้ผิวขาวอย่างเป็นธรรมชาติ ปลอดภัย ไม่แพ้ระคายเคือง เพราะไม่ใช่การผลัดลอกเซลล์ผิว
• Tocopherol เป็นวิตามินอี ที่พบตามธรรมชาติ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ผิวยืดหยุ่น และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
• Sodium Ascorbyl Phosphate (SAP) เป็นอนุพันธ์ของวิตามินซี ที่ทำให้เกิดความเสถียรมากขึ้น ช่วยลดริ้วรอยและชะลอวัย

ราคา 320 บาท จาก 420 บาท

สามารถสั่งซื้อครีมอาบน้ำผิวแห้ง Smooth E White & Firm Body Wash ได้จาก Clickzy เพียงคลิกซิ

One More Tip:

สำหรับผู้ที่มีปํญหาผิวแห้งระหว่างวัน เพราะออกแดดหรือทำงานในห้องแอร์ที่มีอาการเย็นและแห้ง สามารถทาครีมหรือโลชั่นเพื่อเติมความชุ่มชื่นให้กับผิวได้เสมอตลอดวันเมื่อเริ่มรู้สึกตัวว่าผิวเริ่มแห้ง รวมถึงการล้างตัวด้วยน้ำเย็นเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการอาบน้ำอุ่น เพื่อช่วยปรับรูขุมขนให้หดตัวลงหลังจากที่อาบน้ำอุ่น ก็จะช่วยลดการสูญเสียความชุ่มชื้นของผิวได้อีกวิธีหนึ่งเช่นกัน

อ้างอิง:

- https://www.rama.mahidol.ac.th/th/knowledge_awareness_health/26dec2019-1601